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我的飲食故事-低碳飲食

為什麼會開始低碳生活?

因為8年前我已經相信低碳及無糖生活態度是健康的,就不知不覺實行了8有多的低碳飲食。當然也有時候會放縱一下下。



我是一個好注重健康好追求體態的媽媽級人馬,由年輕時未生育前體重一直維持在92-94磅上落,皮膚亦十分好,就連青春期也沒有經歷過生暗瘡的階段,一直都以為自己係天生好運的一個,直到第一胎懷孕體重值衝上168磅。當時相熟的朋友稱呼我做企鵝,不熟悉的朋友其實不認得我,到生完bb開始出現皮膚問題,左右面開始出大大小小皮膚問題。每天看鏡子就會感到難過,傷心,害怕,擔心。出現嚴重水腫問題,不能久坐,整個人的精神狀態十分不好。


身體亦出現大大少少問題。當每次從醫生口中聽到各種嚴重疾病資訊,會怕,怕死,怕痛,怕離開家人。做了媽媽就會怕。之後就開始研究不同的飲食概念,素食,地中海飲食,Raw food diet ,高蛋白飲食等等我大概全部都有經歷過,最後亦開始了我的低碳無甜食飲食




亦開始了不同方向的健康知識追求,中醫學,運動學,情緒與心理,營養學等等。


8有多的低碳飲食並不是只是一份餐單,而係一種生活習慣,生活模式,態度。而係當你願意去注意你身體所攝取的營養和變化後自然便會明白的概念。





同時令我愛上我自己的身體,令到我學會如何同自己的身體溝通❤️

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