GLH Premium Keto Mooncake / GLH 生酮月餅 ORDER NOW 四款月餅均以無麵粉製作，堅持無添加糖，無添加劑，由第一步最基本選材開始我哋選用最天然用料去製作而成。 以天然既選材加上繁複既手工去送俾你地最健康既一份選擇。...

瘦下來了為何還要開始生酮？ 8年低碳生活已經足以令我由高峰時期168磅減至平穩期90多磅(低運動量，單靠飲食達到效果) 直到女性最大敵人出現在我生命中-歲月。 歲月帶來年齡增長，帶走新陳代謝，31.32歲的那2年特別明顯。也可能因為作為媽媽的體質更差人一等。...

為什麼會開始低碳生活？ 因為8年前我已經相信低碳及無糖生活態度是健康的，就不知不覺實行了8有多的低碳飲食。當然也有時候會放縱一下下。 我是一個好注重健康好追求體態的媽媽級人馬，由年輕時未生育前體重一直維持在92-94磅上落，皮膚亦十分好，就連青春期也沒有經歷過生暗瘡的階段，...

2008年我第一次懷孕時由92磅增到168磅的我，和每一位媽媽也一樣，會擔心自己不好好地吃BB會不夠營養，所以什麼都吃多點，什麼也要食下。而當時最大影響增磅的也是喝了很多孕婦奶粉。 短短的10月懷胎帶給我健康既女兒和73磅體重增加。 肥胖帶給我最印象深刻的畫面？...

如果你都認同生酮飲食的概念，下一步就是該如何開始生酮飲食呢？ 第一步： 當然是最重要的一步，就是先要非常非常深入的了解生酮飲食的資訊。 隨着生酮飲食的興起，我們在不同國家都能輕易地接觸有關生酮飲食的資訊，包括由不同專家及用家出版的書籍。...

談到生酮飲食的功效 找來一則令我更能了解的文章一起分享 生酮飲食的其3大最被認同的功效 1. 治療癲癇 1911年法國醫師Gulep首次將飢餓療法用於癲癇病童，發現癲癇病童的發病次數減少。後續研究發現飢餓產生的酮體，會在腦部中促進GABA的合成，GABA是一種抑制性神經傳導...

生酮飲食是一種包含高脂肪、適量蛋白質，低碳水化合物的飲食法。透過飲食攝取量而強迫身體燃燒脂肪。 食物在消化過程中，會將飲食攝取到的碳水化合物會轉化為葡萄糖，作為大腦的能量。 當我們選擇將飲食中的碳水化合物攝取量大幅減低後，肝臟會將脂肪轉化為脂肪酸和酮體。而酮體正正就是能夠取...

到底什麼是生酮飲飲？ 近年最熱話的飲食餐單？ 也許你我及從身邊朋友口中都總會聽過生酮飲食餐單這一回事。 有的說是能使身體更健康 更多的是利用生酮飲食快速達到減磅瘦身效果 那麼，到底什麼什麼什麼是生酮飲食呢？ 先來說說一些數據:...